Kurz zaměřený na správnou techniku chůze a jednoduchá cvičení pro úplné začátečníky se sedavým životním stylem a minimální fyzickou aktivitou.
Kurz zaměřený na chůzi s holemi pro efektivní hubnutí. Součástí kurzu je také výživové poradenství a jídelníček na míru.
Sportovní kurz severské chůze s holemi určený pro úplné i mírně pokročilé začátečníky všech věkových kategorií.
