MTS Hubnutí chůzí™
Kurz nordic walking s výživovým poradenstvím na míru.
v první části kurzu (edukativní část) vám uděláme tělesnou analýzu InBody, abychom zjistili aktuální složení vašeho těla (% tuku, svalů, vody, minerálů, viscerálního tuku, BMR)
Kurz MTS Hubnutí chůzí™ je zaměřený na aerobní chůzi s holemi (nordic walking) pro efektivní hubnutí a lepší fyzickou kondici. Nedílnou součástí kurzu je také výživové poradenství na míru, které obsahuje tělesnou analýzu InBody, výživové poradenství a stravovací plán na míru.
Vyberte si termín kurzu, který chcete navštívit. Pokud chcete kurz MTS Hubnutí chůzí™ někomu věnovat jako dárek, jako kurz si zvolte dárkový voucher.
3 950 Kč
Níže si zvolte svou variantu. Po zvolení varianty se vám zobrazí výsledná cena.
Kondiční chůzí s holemi
UZDRAVÍTE TĚLO A ZAČNETE HUBNOUT
V první části kurzu se zaměříme na edukaci v oblasti výživy. Uděláme vám analýzu InBody a vysvětlíme si všechny naměřené hodnoty. Poznáte základní potřeby svého těla a pochopíte význam stravy pro vaše tělo i mysl. Vypracujeme vám individuální jídelníček s několika variantami jídel u každého chodu, aby pro vás hubnutí bylo co nejpříjemnější. Ve druhé části kurzu se naučíte efektivně hubnout pomocí svižné chůze.
Díky holím na nordic walking do pohybu zapojíte až 90 % svalů celého těla, což hubnutí urychlí a pomůže odbourat i špatné pohybové stereotypy.
Základní vlastnosti
Mrkněte na naše
RECENZE
-
Cvičení venku je úplně o něčem jiném než v hale - nikdy bych si nemyslela, jak tato kombinace vzduch, příroda a pohyb může člověku udělat dobře - fyzicky i psychicky. Nevím, jak to přesně popsat... prostě to chce vyzkoušet a pak se z toho … více stane trochu "droga". A když je to s příjemnou empatickou a erudovanou trenérkou, tak se na každou lekci za každého počasí doslova těším. Jen lituji, že jsem MTS neobjevila dřív. -
Kurz MTS Hubnutí chůzí mi přišel jako fantastická kombinace a přes některé počáteční obavy beze zbytku naplnil má očekávání.
S Luckou proběhla analýza těla s vysvětlením výsledků - lépe člověk pochopí, jak na tom jeho tělo je a kde má přidat, … více dokonce leckoho jako mě asi překvapí, že má vlastně jíst víc, aby zhubnul. Dostali jsme jídelníček, abychom měli inspiraci a doporučení pro své snažení. Oceňuji, že jídelníček je z běžně dostupných surovin a s ohledem na to, co můžete nebo naopak nechcete jíst.
Co se týče nordic walkingu, byli v kurzu i začátečníci i pokročilejší, a přesto byly hodiny přínosné pro všechny.
Sama jsem se nejdřív obávala, zda mě mohou lekce někam posunout, když jsem chodila už léta. Přesto jsme odhalili a odladili se zkušeným instruktorem Vladimírem některé mé zlozvyky, za což jsem ráda, a navíc bylo velice příjemné se scházet v novém kolektivu, kde šlo všem o to se naučit správně techniku "severské chůze", zhubnout a taky si normálně o všem popovídat:-) Jako bonus jsme podnikli i společný výlet!
Nordic walking si mě získal, je to ideální možnost pro všechny, kdo nechtějí jít do tělocvičny, posilovny, a přitom pěkně protáhnout a posílit tělo. Někdy je fajn si vyjít jen tak sám, někdy je fajn jít s kolektivem. A to vše je s nordic walking možné, a to vše kdykoli v roce. Prostě za kurz moc děkuji, byl opravdu super! -
Na diagnostice s Luckou jsem zjistila, kde ve svém stravování dělám chyby. Lucie mi všechno podrobně vysvětlila, po měření InBody se mnou probrala naměřené hodnoty, doporučila mi, co změnit/ dělat jinak a proč. Za mně super sezení, dozvěděla … více jsem se, co dělat a co nedělat. Těším se na jídelníček a zhozená kila :-) Oceňuji přátelský přístup, příjemné prostředí a taky, že jsem dostala termín dle svých časových možností. Moc děkuji!
Jak si objednat
DÁRKOVÝ VOUCHER
Jak si objednat dárkový voucher?
Je to jednoduché. U produktu si zvolte termín kurzu, který chcete navštívit a jako kurz zvolte dárkový voucher.
Jak uplatnit dárkový voucher?
Po objednání a zaplacení vám připravíme a pošleme dárkový voucher. Aktivaci voucheru provedete tak, že nám pošlete na e-mail voucher@mtsakademie.cz žádost o aktivaci s příslušným aktivačním kódem, který naleznete na voucheru.
Platnost dárkového voucheru je 12 měsíců od zakoupení.
Chcete vystavit dárkový voucher na konkrétní jméno?
Rádi vám připravíme personifikovaný dárkový voucher. Pokud o tuto službu máte zájem, napište nám to prosím při nákupu do poznámky.
Upozorňujeme, že zpětně tuto službu nezajišťujeme.
