Skupinová lekce MTS Senior™ je zaměřená na jednoduchá cvičení venku na čerstvém vzduchu.
Vyberte si permanentku na 10 nebo 20 skupinových lekcí. Pokud chcete permanentku někomu věnovat jako dárek, jako permanentku si zvolte dárkový voucher.
900 Kč – 1 600 Kč
Níže si zvolte svou variantu. Po zvolení varianty se vám zobrazí výsledná cena.
Pravidelnou sportovní aktivitou venku na čerstvém vzduchu zlepšíte svou obranyschopnost i celkovou psychickou pohodu. V lekcích kombinujeme svižnou chůzi a jednoduché cviky, kterými posílíte srdce, svaly, kosti a oddálíte vznik osteoporózy. Venku získáte lepší orientaci, stabilitu a upevníte své koordinační schopnosti. Zlepšíte své smyslové vnímání a udržíte své tělo co nejdéle ohebné a pružné.
V neposlední řadě posílíte celkovou psychickou odolnost organismu, a to jak těla, tak i mysli.
Základní vlastnosti
efektivně využijete svůj volný čas a užijete si pobyt na sluníčku
sportem v přírodě zaženete deprese a pocit sociální izolace
během lekcí chodíme a chůzi střídáme s lehkými posilovacími a protahovacími cviky
postupně zrychlíte chůzi a zvládnete chodit bez pomoci i do schodů
pravidelným cvičením udržíte své kosti silné a klouby zdravé
pomůžeme vám udržet radost z pohybu i každodenní rytmus
aktivním pohybem v přírodě posílíte svůj imunitní systém
Cvičení venku je úplně o něčem jiném než v hale - nikdy bych si nemyslela, jak tato kombinace vzduch, příroda a pohyb může člověku udělat dobře - fyzicky i psychicky. Nevím, jak to přesně popsat... prostě to chce vyzkoušet a pak se z toho… více stane trochu "droga". A když je to s příjemnou empatickou a erudovanou trenérkou, tak se na každou lekci za každého počasí doslova těším. Jen lituji, že jsem MTS neobjevila dřív.
Kurz MTS Hubnutí chůzí mi přišel jako fantastická kombinace a přes některé počáteční obavy beze zbytku naplnil má očekávání.
S Luckou proběhla analýza těla s vysvětlením výsledků - lépe člověk pochopí, jak na tom jeho tělo je a kde má přidat,… více dokonce leckoho jako mě asi překvapí, že má vlastně jíst víc, aby zhubnul. Dostali jsme jídelníček, abychom měli inspiraci a doporučení pro své snažení. Oceňuji, že jídelníček je z běžně dostupných surovin a s ohledem na to, co můžete nebo naopak nechcete jíst.
Co se týče nordic walkingu, byli v kurzu i začátečníci i pokročilejší, a přesto byly hodiny přínosné pro všechny.
Sama jsem se nejdřív obávala, zda mě mohou lekce někam posunout, když jsem chodila už léta. Přesto jsme odhalili a odladili se zkušeným instruktorem Vladimírem některé mé zlozvyky, za což jsem ráda, a navíc bylo velice příjemné se scházet v novém kolektivu, kde šlo všem o to se naučit správně techniku "severské chůze", zhubnout a taky si normálně o všem popovídat:-) Jako bonus jsme podnikli i společný výlet!
Nordic walking si mě získal, je to ideální možnost pro všechny, kdo nechtějí jít do tělocvičny, posilovny, a přitom pěkně protáhnout a posílit tělo. Někdy je fajn si vyjít jen tak sám, někdy je fajn jít s kolektivem. A to vše je s nordic walking možné, a to vše kdykoli v roce. Prostě za kurz moc děkuji, byl opravdu super!
Na diagnostice s Luckou jsem zjistila, kde ve svém stravování dělám chyby. Lucie mi všechno podrobně vysvětlila, po měření InBody se mnou probrala naměřené hodnoty, doporučila mi, co změnit/ dělat jinak a proč. Za mně super sezení, dozvěděla… více jsem se, co dělat a co nedělat. Těším se na jídelníček a zhozená kila :-) Oceňuji přátelský přístup, příjemné prostředí a taky, že jsem dostala termín dle svých časových možností. Moc děkuji!
Cvičení s MTS Akedemie mohu jen doporučit 👍 cvičení venku je lepší, než být zavřený ve fitku a trenér je odborník, který poradí a pohlídá, jestli cvik děláte správně. Pokaždé je cvičení jiné, tak se nemusíte bát, že Vás to přestane bavit… více 😊🍀 Doporučuji!
Cvičení v parku je skvělé! Pěkně se po ránu protáhnu a prodýchám, užiju si krásné výhledy na rybník nebo na východ slunce (v zimě na hvězdy) a nastartuje mě to na celý den :-) Po roce cvičení na sobě cítím, že mám víc síly a celé tělo je… více pevnější. Spokojený je i můj manžel :-) Všem veřele doporučuji!
Během lockdownu jsem hledal náhradní cvičení v přírodě, když jsme nemohli do posiloven. A pak už jsem zůstal... Cvičení na čerstvém vzduchu a v téhle partě je prostě příjemnější než tahání želez ve fitku.
Jsem moc spokojena se cvicenim s Lucii v Akademii. Nebyla jsem moc casto ( ziji vetsinu roku v zahranici), ale kdyz jdu, tak zatim vzdy skvely trenink a na cerstvem vzduchu. Mohu vsem jen doporucit.
MTS Akademie je super. Chodím s nimi cvičit déle nežli rok a vždy jsem z cvičení nadšený. Neváhám hodinu navštívit když prší, je 35 stupňů a nebo když mrzne. Zdeněk (trenér) je nejen profesionál co se týče cvičení, ale i kamarád, s kterým… více se dá jít po cvičení na pivko. MTS lekce doporučuji.
Byla jsem na mereni a super. Pani Lucie se opravdu venuje vysvetleni proc a co je treba. Peclive dodrzuju vsechny instrukce a uz po asi dvou tydnech se citim mnohem lepe a i blizci si vsimaji, ze uz vypadam "zdrave". Doporucuju… více a tesim se na dalsi navstevu :)
Treninky jsou vzdy narocne, promyslene a peclive připravene s ohledem na dalsi rozvoj dosazene urovne trénovanosti. Na pocasi ani rocnim obdobi opravdu nezalezi, treninky se daji flexibilne prizpusobit podminkam a proto probihaji vzdy.… více Nepamatuji zruseny trenink kvuli pocasi nebo rocnimu obdobi, coz je skvele !! Jen tak dal MTS !!
Je to jednoduché. U produktu si zvolte počet skupinových lekcí, které chcete koupit a jako permanentku zvolte dárkový voucher.
Jak uplatnit dárkový voucher?
Po objednání a zaplacení vám připravíme a pošleme dárkový voucher. Aktivaci voucheru provedete tak, že nám pošlete na e-mail voucher@mtsakademie.cz žádost o aktivaci s příslušným aktivačním kódem, který naleznete na voucheru.
Platnost dárkového voucheru je 6 měsíců od zakoupení.
Chcete vystavit dárkový voucher na konkrétní jméno?
Rádi vám připravíme personifikovaný dárkový voucher. Pokud o tuto službu máte zájem, napište nám to prosím při nákupu do poznámky.
Upozorňujeme, že zpětně tuto službu nezajišťujeme.
